ホント辛かったら辞めたらいいんだよね 高校生のときに気づくべきだった
世間では５月病とかいわれますが、これはれっきとした病気＝適応障害
だと思っています。
病なんですよ。
私は高校へ入学してこの状態になりました。
詳しいことはまた、別の機会に書きますが、
「孤独」、「なれた地域との別れ」、「家族との別れ」、
「越境入学によるプレッシャー」
すべてが襲ってきました。
あの当時は、そんな中で勉強して、いい大学に入ればと思って
いましたけど、そんな環境で勉強できるわけでもなく、無理でした。
２年の浪人で大学に入りましたが、この病の時期が大学に入るまでに
５年もかかったわけで。
これが病を深くしていった。
この５年がなければ、今の状況のようにはならなかっただろうと思う。
会社に入ってもうまくいかず、数社やめた。
そのとき、「ああ、辞めていいんだぁ」とどこかホッとしたのを覚えています。
辞めることって、悪くないんですよ。
いま、苦しくて、適応障害の状態になっている方々、せっかく入った学校、
会社であっても、そこに入ることにより犠牲になったものがかなり大きいので
あれば、遠慮なく辞めていいんだと思います。
辞めることの自由を獲得してもらいたいです。
radikoプレミアムで地方移住の体験を！
- まずは調査でしょ
- 二拠点生活にも必要
- おすすめの番組
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まずは調査でしょ
地方への移住が騒がれていますが、東京でイベントに参加しても一時的な熱で
終わってしまうのではないでしょうか？
最近では、東京の地方テナントショップもダイレクトメールを送ったりしてきますしね。
それはそれで、一時のおおきな熱としてもいいのですが、
継続的に情報を得るには、やはりradiko プレミアムでしょう。
月額３５０円で日本の多くのエリアのFM、AM局の放送が聴けます。
地方に移住するにせよ、旅行、出張でなじみのない土地にいく場合には
聴いてほしいですね。
２．二拠点生活にも必要
私は新潟、東京の二拠点で生活していますので、新潟の天気、東京の天気
新潟のニュース、あるいはCM、交通情報など細かい情報を集めるのに最適です。
特に冬は新潟の積雪の状況、交通への影響を知るのはとても重要です。
3.おすすめの番組
私は東京で通勤で電車の中で聴くのが 新潟のFMPORTモーニングゲートです
ニュース、スポーツ、川柳、時事ネタあり、クールな遠藤アナウンサーの知的な
ひねりなど朝からけっこう楽しめます。
朝に弱い方も元気に起きれそうです。
あと、日曜には山形放送のオーレオーレですね。
リクエストが中心なんですが、曲の最後まで放送されます。
山形のこだわりが垣間見れます。
ゆったりした感じのCMや、蕎麦などの山形名物のお話も聴けます。
このように、ぜひradikoプレミアムを利用してほしいですね。
スマートフォン、PCどちらでもOKです。
新潟と東京の移動 高速バスを使って
- お金を考えると高速バス
- 疲労しない方法
- 着く時間を考えること
-
お金を考えると高速バス
新幹線では新潟・東京間は１万円です。２時間です。
新潟・名古屋のくらいの距離でしょうか。
以前は、新幹線を使っていましたが、お金がなくなりまして最近は高速バスです。
土日でたいたい片道５７００円ですが、平日ですと４０００円台だったりします。
高速バスですとだいたい５時間ほど。途中２回の休憩を挟みます。
私はいつも池袋東口から乗りますが、バスタ新宿が始発の便もあります。
新幹線に比べると、やはり疲れます。
新潟駅に着いても、そこからJRの便がなかったりするとどこにもいけませんから
池袋は１８時までにのらないといけないかもしれません。
人間の身体はよくできていますから深夜便を乗ると、疲労はけっこう倍になります。
でも、コツをつかむと疲れも少し減ります。
2．疲労しない方法
まず、３列シートのバスを予約すること。最近は４列はあまりないので、 これはOKでしょう。
次に、できれば窓側を予約すること。深夜便になるとカーテンが閉められます。
これはけっこう圧迫感がありますので、少しカーテンをあけて外をみることができる窓側がいいでしょう。
あとは、靴をぬぐこと。血行をよくするためです。
シートはできるだけ倒す。
水分をとること。
気がついた方がいるかと。。。
「エコノミー症候群対策」です。
血流をなるべくよくする。これにつきます。
あとは、軽くアルコールを飲んで眠ること。SAにはアルコールが販売していませんから、乗る前に購入してください。
３．着く時間を考えること
さきほどの説明しましたが、新潟のローカル線の最終は２３時半あたりですので１８時池袋東口発の高速バスをに乗る必要がありますが、
それ以降でも、新潟駅前には、漫画喫茶がありますから、そこで仮眠を取るという方策もあるでしょう。
こちらも、漫画喫茶でも平気で眠れるかどうかですけど。
金曜の夜になるべく早く池袋につけるかどうかですね。
とりあえす思いつくまま書きましたが、今週末も新潟へ高速バスを予約していますので、また加筆しますね。
あと、新潟・東京の高速バスを題材にして、新潟・東京を舞台にした家族ドラマが映画化されます。いま撮影中です。
原作を読みました。新潟・東京のいい感じの空気感の違いがうまく書けているかと思います。
willerもけっこう使います
GW明けホームシックです
- GWの想い出がありがたい
- なぜGWの想い出が想い出でおわるのか
- じゃぁ、生活を変えよう
-
GWの想い出がありがたい
GWは息子の車が車検ということもあり、山形と新潟を往復することが
多かったですが、とても懐かしい気持ちになりました。
私の故郷は新潟県の北のほうですので、山形とも近くて雰囲気が似ている
ですよね。
今回は息子と夜に酒を飲んだり、いろいろ話ができてよかったです。
新潟では短い時間でしたが娘と話ができました。
その想い出がありがたいですね。
また始まる東京孤独生活とは真逆です。
２．なぜGWの想い出が想い出でおわるのか
その想い出が想い出に終わること自体どうなのか？
GW楽しかったね。。。ではなく、どうしたらその楽しさが
継続するのか、それもコストをかけずに。
GWを別世界にするからこそ、日常とのギャップが激しくなる
のではないかなと思います。
３．じゃぁ、生活を変えよう
そこで、私の場合ですが新潟帰省の頻度を上げる。
そのためにいまやっている講師の仕事を思い切って辞めると
いうことに決めました。
お金のことを考えると厳しいのですが、自分の精神の健康には
変えられません。自分を大切にする。
まずこれからだと思います。
GWは自分でつくるもの
- GWの混雑
- GW料金
- GW終わってから休むひと
- じゃ休みを自分でつくればいいんじゃ
１．GWの混雑
GWみなさんいかがお過ごしでしょうか。
私は東京→山形→新潟→東京→新潟→山形→新潟→東京
という過ごし方をしています。
車の車検があったので山形に住んでいる息子の車を
新潟に持っていって車検して、終わったら山形に持って
いってから、新潟にもどるという慌しさでした。
交通費もバカにならないのでバス、在来線での移動でした。
ですからあまりGWの混雑は体感はしなかったとても珍しいGW
でした。
２．GW料金
混雑には辟易はしなかったですが、どうなのと思ったのは
高速バスのGW料金（私はギリギリ通常運賃でしたが、
新潟ー池袋間は６３００円もします。通常土日は５７００円）
あとは、新幹線の回数券はGW,お盆、年末年始は使えない、
土日切符もダメ。いろいろ制約は多いわけです。
GW料金ではないですが、ダイハツはGW間は休暇のため、
（5/3から5/7)車検を前倒しにしなければならなかった。(泣）
GWですから。。という枕詞ならなんでも値段あげられるのかな。
３．GW終わってから休むひと
私はもう東京にいますが、山手線で電話しているひとがいて、
休みは明日（７日）からなんだわとかいう人もいました。
あと、今週末（１３日）の高速バスは予約とれません。
これって、GW完全分散なのか？
GW料金に嫌気がさしたのか？ そんな気がしますよね。
４．じゃ休みを自分でつくればいいんじゃ
結論になってしまいますが。。。
もう、休みなんか自分でつくりましょう。仕事は自分の集中できる時間、
日に行うことにして、自分のペースをつかんで休みはもう自分でつくる
しかないですよね。
私としては「GWは５月１５日からにします」っていう勢いです。
ホームシックが５月１週には激しく病むので、５月中旬にしよう。
というざっくり感です。
私の場合はホームシックは立派な病ですから。それを埋めるような
生き方→仕事の仕方を考えないといけないようです。
ブラック企業に勤務しつづけた人は４０代で燃え尽きリタイアしている
１．ブラック企業に勤務しておどろいたこと
私はいわゆるブラック企業に勤務したことがある。
大学の先輩ということもあり、勤務した新潟のIT企業でした。
まあ、いろんなことに驚きました。
・勤務表がありませんでした
・定時に帰る風潮がありませんでした
・仕様書がありませんでした。（いきなりコーディングです）
・打合せがありませんでした。（営業とSEは１対１でしたので、営業の言いなりでした）
・週休２日でしたが土曜日に休むと怒られました。
・こんなでしたから、教育なんでありませんでした。
・福利厚生の話をしたら怒鳴られました。
・社長はしょっちゅう怒ってましたから、社長の下は全部ヒラみたいでした。
こんなでしたが、いいところもありました。
たとえば
・どんぶり勘定でしたので、しょっちゅう飲み会があった。
・社長以外ヒラですので、上司がいないような感じでみんな仲がよかった。
社長は自分の会社をベンチャー企業といってました。
マザーズに上場するとか豪語してましたけど。（何年たっているんだ）
たしかに、当時はベンチャーなのかないつかは、きちんとした組織になるんだな
とか思っていましたが、いっこうにこの親方体質は変わりませんでした。
私は、日本にベンチャー企業が育たないのは、創業期にブラックで創業して
そのまま変わらずブラックだからかと思います。
ベンチャー企業であるからこそ、いろんなことをきちんとしないといけないはず。
３ ブラック企業に勤務していた人は４０代で辞めざるをえない
こういう感じで勤務したら、４０代まではたらいたとして、それは普通の会社の
３５年くらいはたらたことに相当します。
体力もなくなり、このブラック企業は朝令暮改でいろんなことを変えてきますから
４０代にもあると適応できなくなります。
このブラック企業＝北朝鮮みたいです。トップは同族だわ、そもそも世襲が多いです
自分の同族だけは経営で、ほかは体制やら制度やらないくせに変えようとします。
それは自分の同族だけの生き残りです。暴力です。
４．ブラック企業に勤務してはいけません
結論としては日本のブラック企業＝ベンチャー企業＝同族小資本会社ですので
長く働く気があるのであれば、勤務してはいけません。
働き方改革とありますが、自分がまず定時まで継続して働けるのか、スキルがそれに
伴って蓄積されていけるのか、そのような観点でみてください。
ベンチャー企業の毛皮をかぶったブラック企業をまずは抹殺すべきでしょう。
日本にベンチャー企業は育たない。
このあたりまえのことをあたりまえに名言しましょう。
何事もMAX７０％の力でいこう！（＝稼働率）１００％の力を出す仕事はやめるべきだ
私は１年ほど工場のシステム部に常駐した経験がある。
その工場勤務で学んだことは今でも思い出すことばかりだ。
- 頭の仕事も「稼動」だ
- 平準化を考えないといけない
- MAX７０％の力でいくべきだ
頭の仕事も「稼動」だ
最近はそうでもないですが、「稼動」というと力仕事を意識していることが、
多いようですが、頭脳＝脳で、脳は内臓ですからね。その内臓を酷使する頭脳労働も
やはり「稼動」ということになります。
頭を使うって、なんか肉体労働と離れているところにありますから、そこを意識しないと
メンタルタフネスや、メンタルの病を理解することはできないでしょう。
平準化を考えないといけない
工場で３つの機械があるとして、あるものを作るとして１つの機械の能力がいくら
高いとしてもその１つ、あるいは２つに負荷をかえる生産計画は意味がないと
いうことです。無理な計画を実行すると、やがて機械は故障し、
そのリカバリーで残りの機械の負荷がなおさらかかってしまうでしょう。
かといって機械を休ませ、また稼動て、休ませたりしても故障するでしょう。
だいたいMAX７０％くらいの稼動がいいとのことでした。
２４時間動く工場も最近ありますが、なおのことの稼働率は意識するとのこと。
工場は夏休み、正月にいっせいに機械を休ませます。この休みが重要です。
ここまでで、なにか気がつきませんか？
人間もおなじようなものではないかなと。土日休みだとしても、仕事場まで通勤するでしょう、
雑談もあるでしょう、ながら会議なんてこともあれば、やはり７０％くらいの力で仕事するのがせいぜいではないでしょうか。
MAX７０％の力でいくべきだ。
がんばれ！、１００％の力をだせ・・などと言われますが。
これは無理です.。１００％の力をだしたら。、２時間後には寝てていいでしょうか。
そうではないでしょうね。
努力も大事でしょうけど、「稼働率」７０％を考慮しない努力は無理があるでしょう。
今の働き方改革もこういう生産計画、人間の脳＝内臓ということを考えないと
意味がないでしょう。
逆に言えば、常に１００％をだす仕事の仕方はどこか間違っているか、
そもそもその仕事に向いていないということではないでしょうか。
（了）
